Ang Poker Bilang Isang Mind Sports

Maraming tao ang naglalaro ng online poker para sa saya, ngunit marami rin ang natutuwa sa kahanga-hangang competitive scene. Ang pagnanais na magtagumpay at umangat sa tuktok ay naging pangarap ng maraming manlalaro ng poker sa buong mundo, lalo na pagkatapos mapuno ni Chris Moneymaker ang propesyonal na poker scene noong 2003. Patuloy na magbasa sa artikulo na ito ng Rich9 para sa higit pang impormasyon.

Sa panahon na iyon, si Moneymaker ay isang lubos na hindi kilala na nakakamit ang kanyang lugar sa World Series of Poker Main Event sa pamamagitan ng pagpanalo sa isang online tournament. Ngunit maliit ang alam ng mga tao sa oras na ito na magiging finalist siya, mananalo sa event, at magiging isang alamat ng poker.

Kung nais mong muling likhain ang parehong tagumpay na gaya ni Moneymaker, mahalaga na tratin mo ang poker bilang isang mind sport at siguruhing handa ka sa mga darating. Kailangan mong mapabuti ang iyong psychology sa poker upang maayos mong mapagtagumpayan ang mga mahirap na desisyon at nakakapagod na sitwasyon na iyong haharapin sa competitive poker world.

Lumabas sa Iyong Comfort Zone

Upang mapabuti ang iyong pangkalahatang mental resilience, maganda ang ideya na lumabas sa iyong comfort zone. Madalas, masanay ang mga tao sa kaginhawahan ng status quo, at sa sandaling may dumating na nagtutok sa kanilang comfort zone, madaling mawala ang kapanatagan. Gayunpaman, sa paggawa ng hakbang upang lumabas sa iyong comfort zone, maaari mong makuha ang maraming benepisyo. Inilalarawan ng Harvard Summer School ang ilan sa mga benepisyong ito sa artikulong “Is It Time to Leave Your Comfort Zone? Paano ang Pag-alis ay Maaaring Magdulot ng Positibong Pagbabago,” kabilang ang:

• Pagbuo ng iyong resilience upang maging mas kumportable ka sa mga sitwasyon na hindi pamilyar at maaaring magdulot sa iyo ng stress at anxiety.
• Pagsulong ng iyong self-confidence sa pagkakaalam na nilabanan mo ang iyong sarili.
• Nakamit mo ang iyong layunin na lumabas sa iyong comfort zone at lumago bilang isang tao.
• Ang paglabas sa iyong comfort zone ay isang mahalagang bahagi ng mental toughness training, na nagpapakita ng napakalaking tulong sa competitive poker.

Siguruhing Sapat ang Pahinga

Bilang isang seryosong manlalaro ng poker, nais mong simulan sa pagpapatulog na siguraduhing sapat ang iyong tulog. Bagaman ang pagkakaroon ng ilang oras ng pahinga para magdagdag ng ilang practice ay tila hindi masyadong malaking isyu, ang katotohanan ay kakaiba. Sa artikulong “Paano Nakakatulong ang Pagkaka-Kulang sa Tulog sa Mental Health,” ipinapakita ng Columbia University Department of Psychiatry kung gaano kahalaga ang pagtulog.

“Ang tulog ay tumutulong sa pagpapanatili ng cognitive skills, tulad ng atensyon, pag-aaral, at memory, sa gayon, ang mababang pagtulog ay maaaring gawing mas mahirap ang pagharap sa kahit mababaw na mga stressor at maaaring makaapekto pa sa ating kakayahan na makita ang mundo nang wasto.” Kung pumasok ka sa isang mataas na presyur na paligid ng poker, walang duda na nais mong siguruhing sapat ang iyong pahinga upang mas maharap mo ng maayos ang mga hamon na darating sa iyong paraan.

Practice ng Calming Breathing at Iba Pang Mindfulness Techniques

Kahit na sapat ang iyong pahinga, maaari mong madama na natatalo ka at naiinis sa ilalim ng presyur ng isang intense na poker game. Sa mga sandaling nawawala ka sa kontrol, maaaring makatulong ang mindfulness techniques tulad ng deep breathing upang maibalik ang iyong focus.

Kung nararamdaman mong medyo mainipin bago maglaro, maaari mong gamitin ang yoga practices upang makatulong na mabawasan ang iyong antas ng stress upang masok ang laro na may kalmadong isipan. Ang mga praktika tulad ng meditation, pagtatapon ng oras sa kalikasan, o kahit ang maglakad-lakad lamang, ay maaaring makatulong sa iyo na ihanda ang iyong isip para sa paparating na laro sa poker at makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong emotional control.

Iwasan ang mga Mind-Altering na Substances Tulad ng Droga at Alak

Upang siguruhing handa ang iyong isip para sa potensyal na pressure ng isang laro ng poker, mahalaga na iwasan ang recreational na paggamit ng droga at alak. Iniisa-isa ng artikulong “Droga, Alak & Mental Health” mula sa Rethink.org ang iba’t ibang negatibong epekto ng droga at alak sa iyong mental health. Kasama rito ang:

• Negatibong pananaw sa buhay
• Kawalan ng motibasyon
• Depression
• Anxiety

Lahat ng ito ay maaaring malaki ang epekto sa iyong tsansa ng pananalo sa isang competitive na paligid ng poker, kaya’t mas mabuti pang iwasan ang mga mind-altering substances na maaaring bumaba sa iyong mental fortitude.

Tanggapin na Maaaring Maglaro ng Maayos at Mawalan Pa Rin

Isa sa pinakamahalagang aral na maaari mong matutunan upang siguruhing mananatili ka sa itaas ng iyong mental game ay ito: sa isang laro ng poker, maaari mong gawin ang lahat ng tamang mga pagpili at mawala pa rin.

Kabaliktaran sa mga laro tulad ng chess at checkers, kung saan ang optimal na estratehiya ay palaging magdadala sa tagumpay, ang poker ay isang laro na may elemento ng suwerte. Ibig sabihin nito, maaari kang maglaro ng isang laro kung saan ginawa mo ang pinakamabuting mga pagpili batay sa iyong nalalaman, lamang para sa isang bagay na hindi mo alam na lubos na makapagbabago sa iyong plano at maaaring magdulot sa iyo ng laro.

Kapag ikaw ay natatalo, at alam mong hindi mo maaaring magampanan ng mas mahusay sa ilalim ng mga kalagayan, mahalaga na tanggapin ang pagkatalo at magpatuloy nang hindi mina-maliit ang iyong sarili at hindi kinakailangang itanong ang iyong decision-making at skill sa mga darating na laro ng poker. Ito ay isang kritikal na bahagi ng pagbuo ng iyong poker mindset at mental fortitude.

I-subok ang Iyong Bagong Mental Toughness Skills o Mag-enjoy lamang sa Rich9

Kung ikaw ay isang mataas na kompetisyon na manlalaro ng poker o simply nais maglaro ng ilang kamay ng poker para sa saya, ang Rich9 ay ang lugar na dapat mong bisitahin. Ang Rich9 ay isang online casino poker site na mayroong lahat ng kailangan ng isang fan ng poker. Kung nais mong makilahok sa ilang quick cash games o pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa poker tournaments, ang Rich9 ay ang lugar na dapat mong puntahan. Mayroong isang mahusay na hanay ng mga casual at seryosong laro ng poker na available sa tatlong exciting variants: Omaha, seven-card stud, at ang lubos na popular na Texas hold’em.

Maaari ka din maglaro sa iba pang online casino sa Pilipinas na malugod naming inirerekomenda katulad ng 747LIVE, JB Casino, Lucky Cola at 7BET. Nag-aalok sila ng iba’t-ibang laro sa casino na tiyak ay magugustuhan mo. Pumunta lamang sa kanilang website upang mag-sign up at makapagsimulang maglaro.