Meditation ay Mahalaga para sa Poker

Ang meditation ay nagsasanay sa utak na magpahinga at manatiling active. Ang meditation ay mahalaga para sa poker dahil ito ay nakatutulong sa mga manlalaro na mapanatili ang mental na kalusugan at focus sa laro. Ang tamang mindset at emosyonal na kontrol ay susi para manalo at ang meditation ay isang epektibong paraan para mapabuti ang paglalaro. Ang mga manlalaro ay nagiging mas aware sa kanilang mga iniisip at nararamdaman kapag merong regular na meditation na nagbibigay-daan sa kanila sa mas maayos na pamahalaan ang stress at pressure na dulot ng laro. Patuloy na magbasa sa artikulo na ito ng Rich9 para sa higit pang impormasyon.

Ang poker ay pisikal na laro at isang mental na laro. Ang bawat desisyon na ginagawa ng manlalaro ay may malaking epekto sa laro. Sa pamamagitan ng meditation ay nagkakaroon ang mga manlalaro ng mas malinaw na pag-iisip na nagbibigay-daan sa kanila na mas maayos na alamin ang mga sitwasyon at gumawa ng mga strategic na desisyon. Ang meditation ay nakakatulong din sa mga manlalaro na mas maunawaan ang kanilang mga emosyon. Ang pagkakaroon ng tamang emosyonal na estado ay napakahalaga sa poker. Ang mga manlalaro na hindi nakakaya ang kanilang galit o pagkabigo ay pwedeng gumawa ng mga impulsive na desisyon na magreresulta sa pagkatalo. Ang pag-integrate ng meditation sa routine ng isang poker player ay nagiging epektibong paraan para sa pagpapabuti ng performance. Maraming mga propesyonal na manlalaro ang nagsasabi ng mga positibong epekto ng meditation sa kanilang laro. Ang meditation ay mahalaga para sa pagpapahusay ng laro at para sa kabuuang kalidad ng buhay ng mga manlalaro ng poker.

Mga Uri ng Meditation para sa mga Poker Players

Isa sa mga uri ng meditation ay ang Breath Awareness Meditation, ito ang pagsasanay na nakafocus sa iyong paghinga at pagbabalik ng iyong atensyon dito sa tuwing ang iyong isip ay nagsisimulang lumihis. Ang simpleng ehersisyo na ito ay bumubuo ng konsentrasyon na pwedeng magreresulta sa mas mahusay na focus sa mga mahabang sesyon ng poker. Ang isang uri naman ay ang Body Scan Meditation. Ang uri ng meditation na ito ay nakakatulong para madagdagan ang self-awareness sa pamamagitan ng mental na pagsisiyasat ng katawan para sa tensyon o stress. Para sa mga manlalaro ng poker, nakakatulong ito sa pagkilala ng mga pisikal na palatandaan ng stress o tilt ng maaga para maharap nila ang mga emosyon na ito bago ito negatibong makaapekto sa kanilang pagpapasya, at ang huli ay ang Loving-Kindness Meditation. Ang meditation na ito ay nakafocus sa pagbuo ng mga damdamin ng malasakit at kabaitan para sa sarili at sa iba. Hindi ito kaugnay sa poker pero ang gawain na ito ay makakapagpabawas ng mga damdamin ng galit at pagkabigo lalo na pagkatapos ng isang masamang pagkatalo o mahirap na sesyon.

Mga Mental na Benepisyo ng Mindfulness at Meditation sa Poker

Isa sa benepisyo nito ay mas malaki ang control mo sa emosyon. Ang meditation at mindfulness ay nagbibigay ng kakayahan sa mga manlalaro na kilalanin at pamahalaan ang mga emosyon kahit sa mga high-pressure na sitwasyon. Ang control sa emosyon ay nagpapahintulot sa mga manlalaro na iwasan ang mga padalos-dalos na desisyon at manatiling kalmado sa mga pagkatalo o pagkatapos ng isang masamang pagkatalo. Pinapahusay din nito ang iyong pasensya. Ang poker ay laro ng paghihintay para sa mga tamang pagkakataon. Ang mindfulness ay bumubuo ng pasensya na nagbibigay-daan sa mga manlalaro na tiisin ang mga pagsubok at tagumpay ng laro ng hindi nagmamadali sa mga hindi pinapaboran na taya o hindi kinakailangang bluffs.

Mas tataas ang iyong Self-Awareness. Ang poker ay kailangan ng mataas na antas ng self-awareness lalo na sa iyong table image at kung paano ka nakikita ng mga kalaban. Pinatataas ng meditation ang self-awareness na ito na tumutulong sa iyo na gumawa ng mga magandang pagbabago base sa kung paano ka naglalaro. Binabawasan din nito ang iyong stress. Ang pressure na manalo lalo na sa mga high-stakes na laro ay pwedeng maging sobra. Ang meditation ay nagbabawas ng stress sa pamamagitan ng pagpapakalma ng isip at pagtulong sa mga manlalaro na panatilihin ang isang relaxed na estado kahit sa mga pinaka-matindi na sitwasyon. Ang pagbawas ng stress na ito ay nagpapabuti sa mental na kaliwanagan na nagbibigay-daan sa mas mahusay na pagpapasya.

Isama ang Mindfulness at Meditation sa Poker Routine

Magsimula nang Maliit dahil hindi mo kailangang magmeditate ng maraming oras para makakita ng mga benepisyo. Kahit na 5-10 minutes ng meditation bago ang isang session ng poker ay makakatulong sa paglilinis ng iyong isip at pag-sharpen ng iyong focus. Sa paglipas ng panahon ay unti-unti mong dagdagan ang tagal ng iyong mga session habang nagiging komportable ka sa pagsasanay. Magpahinga para sa mindfulness dahil sa mga sesyon ng poker, lalo na sa mga mahahabang sesyon ay kumuha ng maiikli at mabilis na pahinga para mag-refocus. Ang ilang minuto ng mindful breathing o body awareness ay makakatulong sa iyong bumalik sa mesa na may mas malinaw na pag-iisip. Magpractice sa labas ng mesa kasi ang mindfulness at meditation ay hindi kailangang limitado sa poker table. Gawing bahagi ito ng iyong pang-araw-araw na routine para mapabuti ang iyong pangkalahatang mental na kagalingan na natural na madadala sa iyong laro ng poker. Gamitin ang Mindfulness para Pamahalaan ang tilt kapag nararamdaman mong lumalaki ang pagkatalo, kumuha ng sandali para huminga ng malalim at mag-refocus. Ang simpleng gawaing ito ng mindfulness ay makakapigil sa tilt at makakatulong sa iyo na muling makuha ang control sa iyong emosyon.

Konklusyon

Ang poker ay isang mental na laro. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mindfulness at meditation sa iyong routine ay mapapahusay ka ng iyong focus, mapabuti ang kontrol sa emosyon at makagawa ng mas magagandang desisyon sa mesa. Habang sinasanay mo ang iyong isip na manatiling nakafocus, mapapansin mo ang isang magandang pagpapabuti sa iyong paglalaro pati na rin sa iyong pangkalahatang karanasan sa poker. Kung naglalaro ka man sa isang lokal na cash game o sa isang high-stakes tournament, ang pag-master ng iyong mental game sa pamamagitan ng mindfulness at meditation ay pwedeng maging bentahe na kailangan mo para makuha ang bagong antas sa iyong karera sa poker.

Malugod naman naming inirerekomenda ang iba pang online casino kung naghahanap ka ng iba pang mapaglalaruan katulad ng LuckyHorse, 7BET, Winfordbet at Lucky Cola. Sila ay legit at lubos na mapagkakatiwalaan. Nag-aalok din sila ng iba’t-ibang laro sa casino na siguradong magugustuhan mo. Pumunta lamang sa kanilang website para makapagsign-up at magsimulang maglaro.